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[요양병원과 요양원의 차이점] - 요양병원 1,700여곳 전국 13개 시도별 소개 요양병원비용 요양병원가격 요양병원 요양원 실버병원 ■ 요양병원과 요양원은 노인고령화로 인하여 어느 가정에서나 격게되는 문제이다. 특히 요양병원과 요양원은 맞벌이 가정이 늘므로 인해 꼭 필요한 시설일 것이다. 누구나 내 부모는 내가 모시 싶지만 사정이 여의치 않으니 어쩔 수 없이 시설을 이용하게 된다.요양병원 환경과 비용을 꼼꼼히 체크 해 보고 좀 더 저렴하면서 좋은 환경의 시설을 찾는데 도움이 되시길 바랍니다. ■ [요양원과 요양병원의 차이] 우리나라가 선진국대열에 들면서 고령화 사회가 되고, 복지정책 중 노인복지에도 관심이 많아지고 있으면서, 노인보호기관, 노인복지주택, 양로시설, 재가요양, 방문요양, 요양원, 요양병원, 노인병원, 주간보호, 단기보호…… 등등의 단어들이 쏟아져 나오고 있는 데, 하나하..
저절로 살빠지는 브레인 다이어트 저절로 살빠지는 브레인 다이어트 운동도 해 보고, 무작정 굶기도 해 보고... 아무리 해도 내 살이 빠지지 않았던 이유는? 바로 제대로 ‘머리’를 쓰지 않았기 때문. 근본부터 짚어가는 다이어트 완결편. 우리 몸 안의 작은 행동 하나, 그리고 생각 하나... 이 모두를 명령하는‘브레인’을 길들이자! 뇌’가 살쪄라 명령하는 건 세로트닌, 랩틴, 자율신경! 이 세가지 때문! 언제 식욕이 증가되고 살이 찌게 되는 건지… 차근차근 알아보자. 원인1 | 세로트닌 뇌 세포 사이에 정보를 옮겨다 주는 30여 개 신경전달 물질 중 하나인 세로트닌. 기분이 좋아지면 뇌 안에서 세로트닌이 분비되어 정신을 안정시키는 작용을 한다. ★ 세로트닌∝ 다이어트 ① 영화나 책을 보고 감동하면 세로토닌이 분비되어 안정감으로 식욕이 감소..
[허리 유연성 기본 체조] - 허리 강화 운동과 함께하는 유연성 체조 운동 [허리 유연성 기본 체조] - 허리 강화 운동과 함께하는 유연성 체조 허리 유연성 기본 체조 앞서 설명한 "허리 강화 기본 체조"는 약해진 허리를 강화하고 이미 발생한 허리 근육과 인대의 손상도 스스로 극복할 수 있게 하는 치료의 의미의 체조이다. 이번에 소개할 체조는 급성기, 회복기에 서서히 허리를 풀어주어 심한 통증을 줄이고 꼼짝도 못하는 허리는 움직일 수 있게 하는 체조이다. 치료의 의미는 '허리 강화 체조'에 비해 적지만 허리를 편안하고 부드럽게 하여 유연성 체조로써 매우 유익하다. 통증이 심하거나 허리가 매우 약하여 제대로 운동을 할 수 없는 경우에도 행할 수 있으므로 회복기의 운동으로서는 손색이 없다. 유연성 체조 1번 1. 바닥에 편안하게 책상다리(양반다리)로 앉는다. 발 모양에 신경쓰지 않..
[면접 의상] 옷차림 취업되는 복장 [면접 의상] 옷차림 회사 코디 복장 준비 면접 때 피해야 할 옷차림 주의사항 기업 2곳 중 1곳은 면접 시 옷차림 때문에 지원자를 탈락시킨 경험이 있는 것으로 조사됐다. 취업포털 사람인(www.saramin.co.kr)이 기업 인사담당자 231명을 대상으로 ‘면접 시 지원자의 옷차림 때문에 탈락시킨 경험이 있습니까?’라고 물은 결과, 48.1%가 ‘그렇다’라고 응답했다. 면접 시 기업에서 꼴불견으로 여기는 옷차림은 어떤 것이 있을까. 남성은 ‘세탁하지 않은 옷차림’이 52.8%(복수응답)로 1위를 차지했다. 다음으로 ‘청바지 차림’(48.9%), ‘구겨진 의상’(40.7%), ‘개성이 강한 옷차림’(33.8%), ‘몸에 꽉 끼는 옷차림’(33.3%), ‘지저분한 구두’(32%), ‘지나치게 유행에 맞춘..
[벌초대행]서비스 묘지 산소 관리-전국 벌초대행 업체 굿모닝대청소 청소, 세탁 > 종합대행업체 055-355-6060 경상남도 밀양시 삼문동 100 10 리뷰1 도로 및 공원청소, 특수세탁, 벌초대행 전문. 빠른길찾기 경남벌초 장례 > 벌초, 묘지관리 055-237-1090 경상남도 창원시 의창구 명서동 37-8 10 리뷰2 마산, 창원, 밀양 지역 벌초대행, 아파트, 주택 등 야외 조경 사업 컨설팅, 예약 안내. 빠른길찾기 굿모닝대청소 청소, 세탁 > 종합대행업체 055-355-5254 경상남도 밀양시 상남면 기산리 1502 10 리뷰1 도로 및 공원청소, 특수세탁, 벌초대행 전문. 빠른길찾기 꽃을든남자 장례 > 벌초, 묘지관리 011-9304-3709 경상남도 창원시 의창구 명서동 37-8 10 리뷰1 경남 마산, 창원, 밀양지역 벌초 대행 전문업체, ..
[벌초]대행 묘지 산소 관리-경상남도 지역 (재단)김해공원묘원 장례 > 벌초, 묘지관리 055-339-0825 경상남도 김해시 삼계동 276-1 0 빠른길찾기 신어개발 장례 > 벌초, 묘지관리 055-327-9930 경상남도 김해시 삼정동 89-7 0 빠른길찾기 낙원공원묘원 장례 > 벌초, 묘지관리 055-343-0656 경상남도 김해시 한림면 신천리 841-1 0 빠른길찾기 신어공원납골당 장례 > 벌초, 묘지관리 055-329-4843 경상남도 김해시 상동면 묵방리 0 빠른길찾기 밀양추모공원 장례 > 벌초, 묘지관리 055-353-6013 경상남도 밀양시 내이동 446-4 0 빠른길찾기 신불산공원묘원 장례 > 벌초, 묘지관리 055-388-4566 경상남도 양산시 어곡동 370-3 0 빠른길찾기 이화공원묘원 장례 > 벌초, 묘지관리 055-67..
[요통/허리디스크 운동하는 방법] 어떻게 할 것인가(1) 허리에 도움되는 운동이란? 요통/허리디스크 운동법, 어떻게 할 것인가 1. 들어가는 말 허리가 아프면 아플수록 더 열심히 운동해야한다는 생각이 많은 사람들 사이에서 당연시 되고 있다. 열심히 운동했는데도 아프다고 하소연하는 사람들에게는 오히려 노력이 부족했다고 다그치는 일까지 벌어진다. 과연 요통 환자에게는 운동만이 불변의 정답일까? 지금 '요통은 오직 운동이다.'말하고 있는 사람들이 '왜 운동을 해야하고, 또 어떻게 운동을 해야하는가?' 진지하게 스스로에게 묻고 있는지 회의스럽기만 하다. 맹목적인 노력은 결국 스스로를 피폐하게 할 뿐이며 운동의 필요성과 효용성도 합리적인 방법에 의해 적절하게 행해졌을 때 그 가치가 있다. 왜냐하면 우리는 요통을 극복하기 위해 살아가는 것이 아니라 보다 행복한 삶을 위해 요통을 극복하려는 것이기 ..
[허리 통증 멈춤(Stop) 없애기] 허리를 제대로 쉬게 하는 관리 방법 7가지 [허리 통증 멈춤(Stop)] 허리를 제대로 쉬게 하는 관리 방법 7가지 1. 잠을 잘 자야 한다. 통증이 심하면 진통제라도 복용하고서라도 잠을 자야 한다. 비록 약한 통증이라도 잠을 잘 못자면 점점 더 악화될 수 있으며 심한 통증이라도 잠을 잘 잔다면 일단 안심해도 된다. 2. 꼼짝 않고 쉬어라 허리 통증이 심할 때는 꼼짝 않고 쉬어야 한다. 그렇게 하면 심한 경우라도 3~7일 안에 일어나서 걸을만 해진다. 자꾸 움직여서 이차적인 손상을 주면 회복 시간만 늦춰질 뿐이다. 3. 끊임없이 움직여라 오래 앉아 있어야 하면 좌우로 허리를 움직여 주거나 원을 그리며 천천히 돌려 줘야 하며, 자주 일어나 가변운 산책이라도 한다. 바닥에 앉아 있을 때도 마찬가지다. 오래 서 있어야 한다면 왼쪽 발, 오른쪽 발 체중..

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